为什么瑜伽可以减肥?

2019-09-05 女 | 27岁

问题描述：一个同事最近好像胖了很多,特别是小腿,长了许多赘肉,腹部也越来越胖,应该怎么办,听说练瑜伽可以减肥,为什么瑜伽可以减肥?

回答（1）

何伟文 回答时间：2019-09-05

瑜伽可以减肥的,瑜伽确实可以瘦身的,但是练习瑜伽,一般需要时间比较长,很多瑜伽是一个小时甚至两个小时,时间一长,消耗量也会跟着上去,如果每天练习瑜伽1个小时以上,长期坚持,消耗量也是很可观的,也是会瘦身的,

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