问题描述： 由于换了一份新工作,最近工作量比较大,一直就觉得比较的紧张的,心跳也快了,觉得自己做不好,这样就更加的乱了,去看医院的告知是焦虑性神经症,怎么治疗焦虑性神经症好啊?
焦虑情绪是一种恶性循环,越焦虑就会越让你去注意引发焦虑情绪的事件,从而导致胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦不正常,建议你放松心情,转移注意力,比如运动、看电影、听音乐等等,如仍不能缓解,可以到正规医院寻求心理医院的医生的帮助,
何伟文
回答时间：2019-09-05