初中生,背了一包书之后腰酸

何伟文 回答时间：2019-09-05

就目前你除了这个情况来说你这个13岁背了10公斤的书包以后腰背爽口，最正常的，适当的休息以后他自己可以缓解。
你目前这个人不要太担心，只要好好上学，放松心情，你这个疼痛会慢慢缓解的。

张瑶 回答时间：2019-09-05

你好，，这应该是背的东西太重了，引起腰部的肌肉疲劳。治疗可中药烫疗，中药热敷，针灸，推拿按摩，贴膏药（奇正贴膏），用正骨水外搽搓热等治疗。一般有热量的治疗都管用。

黄文飞 回答时间：2019-09-05

你好，，现在这种情况是由于背书太沉导致的，不需要特殊的处理，躺在床上休息休息，或者自己用个热水袋暖一暖，第二天疼痛的情况就能够缓解了，以后的时候尽量还是注意吧！

张慧芝 回答时间：2019-09-05

这种情况的话主要考虑可能是因为局部的劳损的情况导致的，得注意及时的进行治疗的。
目前的话主要是休息，可以考虑做做热敷治疗的，避免再次长时间的背这么重的书的。可以考虑用拉箱来放书的。