吃什么水果助消化通便?

2019-09-05 男 | 30岁

问题描述：老是便秘,大便拉出来都是干的还是一粒一粒的,水也喝的很多的,饮食也清淡,怎么还是这样,想吃什么有利于通便,吃什么水果较好,吃什么水果助消化通便?

回答（1）

wangwen 回答时间：2019-09-05

柠檬促进肠蠕动:维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能,2.香蕉促进胃肠蠕动:大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结,3.苹果刺激肠蠕动:苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作,4.菠萝:吃得过饱的时候,吃点菠萝能起到助消化的作用,

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