问题描述：出生四五年后,老妈说才长出了一脸的雀斑,小时候啥都不懂,也没有想着去掉或者淡化什么的,现在了一下去除雀斑的医院,我觉得不是很可靠,想找一些平时可以淡化的方法,帮助缓解一下,不要那么扎眼就行,
你好，这个病情并不可怕，每天保证喝8杯水，因为水有排毒作用；每天吃一些水果，可以补充维生素；另外水果也含有纤维素，有排毒作用；还可以吃番薯，便于通大便。注意休息和保证充足的睡眠，每天微笑多一些，保持良好的心态，容易精神焕发；尽量少用化妆品，因为有些化妆品不是那么正规，可能会伤害皮肤；有必要的还可以去医院，使用激光去除的。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
2018-01-17你好，在生活中养成好习惯是可以帮助淡化雀斑的。平时多吃含维C的水果和蔬菜，生活要有规律早睡早起；雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒，做好晒后修复工作。
2018-01-17
