寒气重吃什么好?

2019-09-05 女 | 21岁

问题描述：体内痰多,一大早起来嘴里很多粘性液体,口气重,喉咙里总是有东西下不咽不下去吐不出来,寒气重吃什么好?

回答（1）

魏帅帅 回答时间：2019-09-05

1、饮食方面主要注意减少生冷瓜果食用,海鲜都属于寒凉的,吃这些食物会增加脾胃的寒凉之性,又增加体质的寒性,2、应该做适当的运动,鼓舞体内的阳气,用自身的阳气来驱赶寒气,但是这种运动都是适于自己的运动,切不可过累、过猛,3、中药调理,是调理体内寒气非常重要的一个步骤,例如炮姜、艾叶、杜仲,

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