问题描述： 刚到不惑之年,房事方面总是力不就是从心的,有时勃起了不够硬度,很难进入,有时两三分钟就完事了,男人吃什么最壮阳、补肾?
高锡云
回答时间：2019-09-04
海参粥:海参50克,粳米100克,将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂,粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度,加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用,有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等,