您好，根据您的情况，头昏没精神，害怕和别人相处，有时不敢抬头，说话困难，见到熟人也不愿说话，喜欢独处，懒散没精神，考虑是情绪低落抑郁的表现。
建议可以多参加一些户外活动或者健身运动。有不良情绪时，转移自己的注意力，可以回忆以往愉快的经验和体验。也可以做些力所能及的家务活，多想想自身的优点和长处，尽量自己调整，严重的可到心理科治疗。
你好！头晕属常见临床症状，可发生于各个年龄段，引起头晕的疾病或原因比较繁杂。重症眩晕或真性眩晕，常伴随剧烈旋转感，如出现周围景物或自身旋转感，实际为体向幻觉。头晕则属部分眩晕表现，部分患者可出现头重脚轻，大脑不清醒感或头蒙感，部分患者头晕可伴随行走失衡感。头晕症状较复杂，引起的病因比较多，如持续头晕困扰生活、学习，应尽快就诊专科医院，寻求专科医生诊治。
若出神经功能的损伤、头晕、恶心、呕吐等症状需要到神经内科就诊；眩晕门诊通过前庭功能的检查，来发现患者眩晕的原因，然后进行生活的辅助、如缓解紧张的情绪、避免烟酒、浓茶的摄入、避免熬夜等，同时服用一些简单的药物，辅助一些手法性的治疗，可以达到缓解症状，控制头晕的目的。
你好，根据你讲述自己的情况，考虑是自己经历伤心事情或受精神打击出现恐惧，焦虑抑郁症倾向的可能，
建议到最近医院心理科或精神科进行检查确诊，平时应该有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题，学会自我调节自己心态放松自己，多户外参加集体活动，把心里面压力倾诉出来，多和家人朋友进行沟通交流，确诊后在医生指导下吃药治疗和心理治疗，
以上是对“头晕头胀没精神心慌恐惧害怕多疑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！据您所述的情况青春期受激素水平影响及本身会有抵抗心理行为，上述对事物无兴趣且不能主动社交及植物神经紊乱较严重且超过两年以上时间，结合家庭环境，成长经历，抗压能力和环境生物因素引起自我价值观低，不排除有神经症的泛化引起躯体症状严重。
建议您规律作息和饮食，主动走出去参加社团活动，以自己的兴趣点上找到些自信。另外多结交正能量的群体，面诊精神心理科进行神经症的明确诊断及评估严重程度，必要时配合专项心理疏导改善认知行为及调整情绪。
你的描述看出你有明显的抑郁情绪，兴趣低落，与人相处回避，少交往，惧怕交往，躯体上有很多不舒适。
这种状况，你能够坚持几年的生活，体现出了你的坚强。不过，建议不要独自撑下去，最起码请家长带你到专科的医院去做一个评估做一个专业的指导，这样及时的调整会好起来的。