你好，这个情况的话主要考虑是有胃炎的情况。导致腹胀嗳气反酸等情况。以及容易导致大便性状改变的。
注意去消化科检查确定一下的。如果是的话按照医嘱使用制酸护胃的药物配合抗酸药物帮助治疗，注意不要随意停药，一般治疗需要4-6周。注意复查。
平时饮食注意规律健康。尽量不吃辛辣刺激的食物。采取少量多餐的饮食方式是比较好的。
你好，考虑是消化不良的原因
你要注意多休息和营养，多喝水，多吃水果和蔬菜的，辛辣刺激的食物少吃，不要熬夜，可以多吃香蕉的
以上是对“我总是感觉胃胀，便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：胃胀，发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等。
建议您可考虑喝点稀醋、多补维生素C、多做运动，保持心情舒畅等，同时您一定得注意进食要细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等，
你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。