26岁女,上热下寒体质,如何调理

熊平安 回答时间：2019-09-03

上热下寒体质是最难易也是最难治的一种疾病。建议在中医的辨证辩证下进行中医药调理。一定要忌口，尽量不吃海鲜，这是上热下寒体质的禁忌。
平时注意休息，适当的体育锻炼，促进血液循环。饮食以温热温补的食物为主，生活有规律不要熬夜，平时一定要养成良好的生活习惯，尤其是饮食健康规律一点。如果体质很差的话，也可以到中医科开点中药调理一下。

高锡云 回答时间：2019-09-03

你好，根据你说的情况，如果不想吃药，可以去医院中医科，做做针灸或者推拿按摩，或者艾灸，大夫会根据情况来治疗的。
保持心情舒畅，注意多休息，生活要有规律，不经常熬夜，少吃凉的东西，经常锻炼身体，祝健康顺利！
以上是对“26岁女，上热下寒体质，怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-09-03

你好，很高兴为您服务。，你应该是通过中医诊断出上热下寒的体质，那么就可以服用一些中药进行调理，这样子效果就会比较好，最好还是吃点中药。
在服药的同时，饮食一定要注意清淡，不要过于油腻，不能吃辛辣刺激，同时，下肢还要注意保暖。已经入秋了，尽量的养成了穿袜子的习惯。

魏帅帅 回答时间：2019-09-03

你好很高兴为你解答问题，根据你的情况分析，应该是一个自己感觉体质不一样的问题?_??建议你去医院检查一下看看吧，不要太担心了，根据你的检查结果出来对症治疗的，不要盲目用药的，医生按照一系列的检查结果出来分析的，不可以自己去选择的，