你好，自慰过多是不利于健康的
你要分散自己的注意力的啊，注意营养，如果实在不舒服的话建议可以一个星期一次的，这个频率是比较正常的
你好，偶尔自慰对身体是没有影响的，
自己的话要注意多锻炼身体，注意营养以及下面的卫生，如果说都注意好了就没事。
以上是对“我是男生，长时间不自慰下体感到不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好、手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
建议、正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。
你好，的确过度手淫的情况下对健康是非常不利的。
你的情况的话注意要忍耐一下的。多转移注意力到别的方面。不要去看那些不健康的内容。找点事情做的。如果不舒适也要检查下是否是有前列腺炎的情况的。