问题描述： 一个特别不爱运动的人,由于工作的原因老是坐着,所以导致自己的大腿非常的胖想要减肥,所以晚上吃什么东西可以瘦腿?
晚上吃一些含糖量比较低的饮食,例如苹果和维生素多的蔬菜都是有助于减腿的,饮食减肥是一个非常漫长的过程,所以不能够操之过急,除了控制饮食以外,还要适当的多锻炼,例如每天晚上慢跑或出去走路散步,都能够消除体内的脂肪,
魏帅帅
回答时间：2019-09-02