问题描述： 最近一段时间因为单位里边组织了一些体育运动,跳绳的时候发现有流量的现象很尴尬,所以我怎么样才能跳绳不会流尿呢?
通过一系列的锻炼,例如可以锻炼会阴部的肌肉,增加尿道肌肉的张力,能够起到收缩肛门和尿道的效果有效的控制排尿,还是在短时期内是不能够再有剧烈的运动的,要适当的休息锻炼至少要半年以上,
张绍兰
回答时间：2019-09-02