问题描述： 一个朋友,她刚说过孩子,但是她的奶水不足,孩子总是在吃奶粉,而且身体特别不好,哺乳期奶水不足怎么办?
奶水不足,可以多吃一些高热量的食物,比如肉类,海鲜,牛奶等,乳制品可以使身体内的能量充足,另外可以多喝一些汤类,汤类,液体可以使乳汁分泌旺盛,平时需要注意休息,保持心情舒畅,如果心情过于焦虑,也会导致乳汁的减少,
戴以萱
回答时间：2019-09-02