经期吃什么水果减肥?

2019-09-02 女 | 28岁

问题描述：自从我生过孩子后,身材大变样,减肥,但是孩子还哺乳期,我也不能节食或者吃减肥药,听说经期是减肥的黄金时期,经期吃什么水果减肥?

回答（1）

何伟文 回答时间：2019-09-02

经期可以吃富含维生素c和膳食纤维的水果,比如苹果,柚子,草莓,榴莲等,但是避免吃一些寒性水果,比如西瓜,雪梨,在月经期间一定要注意保暖,不要着凉,避免吃一些辛辣刺激的食物,也可以适当的锻炼身体,同样也是可以达到减肥效果的,

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