总头疼,很疼,睡不好觉

谢武龙 回答时间：2019-09-02

根据你的年龄出现种情况，可能是由于长期保持一个姿势，或者是睡眠不足而引起的颈椎以及脑部的缺氧出现了这些症状，
像你这种情况，现在最主要的就是心情一定要放松，适当的活动颈部，保证充足的睡眠，避免过度的劳累，熬夜，也可以口服一些营养神经的药物

高福玲 回答时间：2019-09-02

你好，根据你描述的情况考虑是颈椎病引起的头痛。需要去医院进行颈椎拍片检查。然后根据检查结果进行对症治疗。也可以自己风池穴按摩。
建议平时保持生活规律，按时吃饭，饮食清淡易消化。禁忌辛辣刺激性食物。不要总低头。不要久坐。晚上可以使用颈椎枕。也可以颈部枕啤酒瓶，但枕瓶子的时间不能超过十分钟，要每天坚持。会使颈椎病有所缓解。

李小可 回答时间：2019-09-02

不知你因为什么病吃药，你的症状应该是过度疲劳，睡眠不足引起，建议你改变健康的生活方式。
建议：平常注意生活规律，按时作息，保证睡眠充足，避免熬夜；适当运动，劳逸结合，避免长时间看手机、电脑，经常参加户外运动，增强机体免疫能力。

何伟文 回答时间：2019-09-02

脖子后面痛应考虑颈椎及周边肌肉劳损的问题，应该与某个姿势时间长了或着凉有关系。
建议：健康饮食，适量运动，注意休息，枕头低点儿，口服氯唑沙宗，甲钴胺，镇脑宁。
以上是对“总头疼，特别疼，睡不好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-09-02

这位患者你好，根据你的病情叙述，首先你这么年轻出现颈部疼痛，同时，连带有头痛的话，首先就是要考虑有没有颈椎病？另外就是，是不是你长时间的低头玩手机？或者是每天晚上休息过晚休息时间不足，跟这个也有关系。
根据你的病情叙述，首先我建议你可以先不要长时间的低头玩手机，另外你每天晚上早点休息，每天晚上，十点到十点半左右，最好就睡觉，然后第二天早晨七点钟起床，维持这个睡眠时间，一个月以上之后再看一下你上述症状有没有好转？如果到时候没有好转的话，你可以去你们当地大医院的脊柱科挂号就诊，做一个颈椎CT检查看一下。

黄文飞 回答时间：2019-09-02

你好，你这可能是着凉引起的感冒和后脖子疼，建议你脖子后面疼的地方注意保暖，尽量别再着凉，可以用热水袋或暖宝上上热敷，可口服三九感冒灵，同时多喝温水，效果不理想，建议去医院就诊给予理疗治疗。