问题描述： 今年31岁了,已经是两个孩子的宝妈了,现在觉得自己特别的胖想减肥,每天摄入多少热量才能减肥呢?
减肥期间每天消耗的卡路里量取决于体重、代谢能力和脂肪的减少量,具体公式为当前体重乘以代谢率（10、11或12）,得出的数据是每日卡路里摄入量,特别值得注意的是,代谢率10是缓慢的,11是中等的,12是快速的,
张瑶
回答时间：2019-09-02