问题描述:宝宝刚出生的时候就生了一场大病,在保温室里待了好长一段时间,病好后宝宝变得体质弱,总是爱生病,以前在家时总会特别注意不让他冻着热着,可上了幼儿园后宝宝三天两头的感冒,在日常应该怎么给他调理体质啊?
你好,这个情况根据经验不是太严重,家长应该注意不能总是让小孩待在屋里,孩子需要有一定的活动,趁着凉快的时候,外面的空气很新鲜,大自然的阳光照射也很好,我们应提倡小孩多进行三浴锻炼,日光浴、空气浴、水浴,增加例如跑跳等有一定强度的运动,逐渐增加孩子的抵抗力。建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。祝你身体健康,长命百岁。
2018-01-16你好!孩子体质弱除了多吃粮谷类、鱼虾类、豆奶类、蔬果类等几大类的食物,每天让宝宝多做些户外运动,这样有利于骨骼的发育,也有利于提高免疫力。另外还要保持睡眠充足。
2018-01-16