问题描述： 最近刚刚入职,每天都在电脑前面坐着,有时候下班了还得加班,不能回家,长时间坐着感觉腰很疼,坐时间长了腰疼怎么办?
坐时间长了腰部疼痛说明身体缺乏锻炼,在日常生活中应该加强对身体的锻炼,在空闲时间应该多和身边一些喜欢运动的朋友多做一些运动,有时间一起打一下羽毛球等对脊椎和腰椎都有好处的运动,
曾晓锋
回答时间：2019-09-02