问题描述： 我从小个子就比较矮,然后我父母都说还没有开始发育,还会再长高的,前两天刚刚第一次来例假,所以,初潮后怎么样长高?
除了有良好的生活作息和饮食习惯之外,每天还必须做不少于两个小时的有氧运动,在摄取了大量的蛋白质和维生素之后,需进行适量的运动,不然有可能会营养堆积,全部转化为脂肪,所以在这段时间内一定要注意,好好把握时间,
王涛
回答时间：2019-09-02