腰凉容易疲劳记忆力下降精力下降

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，你的情况气血亏虚导致的，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、败酱草、菟丝子、路路通、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切，可以快速康复。
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向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你所说的这种情况考虑是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。
应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，保持健康的身心。