问题描述： 很喜欢在睡觉之前,躺在床上完手机的,因为这样,我感觉是一种享受,但是早上起床的时候,发现黑眼圈很重,治黑眼圈怎么治?
黑眼圈与休息不好有关,跟你喜欢晚上睡觉的时候玩手机看电视有很大的关系,治疗黑眼圈,保证充足睡眠,食物多样化,保证营养均衡,鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃,每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收,
张瑶
回答时间：2019-09-02