问题描述： 我因为参加了体育训练项目的原因,需要很强的小腿内侧肌肉才能提高体育运动速度,可是小腿内侧肌肉不是很发达,怎么样锻炼小腿内侧肌肉?
可以通过绑腿的方式来锻炼小腿内侧的肌肉,将毛巾在腿上缠缠几圈,使小腿内侧的肌肉尽力向内每天不断坚持一个个小时,坚持一个月就能起到锻炼小腿肌肉的目的,同时还可以在平时走路的时候都用脚掌内侧发力,
彭丽霞
回答时间：2019-09-02