问题描述： 今天早上洗脸的时候,对着镜子仔细看了一下,发现自己的脸上有非常多的黑斑,问了朋友后朋友说我这是黑色素,我怎么样去除体内黑色素?
去除体内黑色素最好的办法还是调节好自己的生活习惯,生活中睡眠不足和经常吃辛辣刺激的食物,都会导致黑色素的增加,所以生活中应该多吃蔬菜水果富含维生素的之类食物,饮食清淡,这样对排除黑色素是很有帮助的,
张绍兰
回答时间：2019-09-02