问题描述:最近总感到身体疲劳,困乏,从今年开始总感冒,而且持续时间长,除此之外其他一切正常,是什么原因,怎么办?您的帮助!
你好,其实没有想象的严重,宝宝营养不良多半是缺锌的原因导致的,最好给宝宝检查一下微量元素确定一下,然后及时进补,还可以跟宝宝准备一套可爱的儿童餐具吸引宝宝的注意力试试。我建议饮食要清淡,不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒,更不要过度劳累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多进行户外活动,锻炼身体,保持健康。
免疫系统会受到思想和感觉的暗示,所以,我们应该保持积极向上的心态。搭配膳食时,要食用一些含不饱和脂肪酸的食物,摄入足够的蛋白质,多吃水果和蔬菜,多喝果汁和开水。