问题描述： 我平时都比较喜欢吃黑芝麻熬的粥,最近常听别人说多吃一些黑芝麻熬的粥对身体好,我也该怎么吃,黑芝麻每天吃多少最好?
患者每天需要补充多少的黑芝麻,这个要取决于自身缺乏黑色素,或者是缺乏黑芝麻方面的营养来规定补充,通常情况下,每天需要补充600到700毫升左右的黑芝麻酱,这个是比较健康的,也是比较有效的,平时也应该多补充维生素营养,
吴名波
回答时间：2019-09-02