问题描述： 听说平时多补充一下氨基酸对身体很有好处,有个朋友是运动员,老是会吃氨基酸,最近想锻炼身体减肥,bcaa支链氨基酸怎么吃?
bcaa支链氨基酸一般在饭后吃比较好,用温水送服,bcaa支链氨基酸的作用有:1、减少疲劳,2、降低血脂,3、减缓能量流失,在运动过后,体内能量容易流失,导致人出现疲劳的症状,如果适合补充bcaa支链氨基酸,可以缓解疲劳,
黄文飞
回答时间：2019-09-01