问题描述： 最近感觉自己的心情特别郁闷,这段时间朋友也感觉到我脾气特别暴躁,可是我完全控制不住自己,感觉自己得了躁郁症,躁郁症怎么样治疗呢?
出现了躁郁症需要自己慢慢的自我调节,转移注意力,选择一种自己感兴趣的事情来转移自己的焦躁感,比如学一样乐器,学某种知识,或者是外出旅行,通过这些来转移自己焦躁的情绪,如果还是无法控制,最好去正规医院看一下心理医生,
