体质差的小孩子,应该怎么调节?

黄文飞 回答时间：2018-01-15

你好，小孩体质差关键在于平时的饮食与生活护理方面要注意一下，体质有先天不足与后天因素影响两方面的，先天不足通常没有办法改变，但后天的一些因素是完全可以改善与调理的。

张月玲 回答时间：2018-01-15

你好，抵抗力差的主要原因，简单的说是因为：蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题。1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物。