问题描述： 宝宝现在七岁了,很喜欢喝牛奶,即黑每天晚上睡觉前都要喝牛奶,才想着去睡觉,但是平常吃饭是正常的,孩子老是喝牛奶好吗?
喝牛奶具有镇静催眠的作用,因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸,睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用,特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,晚上喝牛奶可以维持血钙的稳定平衡,
王涛
回答时间：2019-09-01