问题描述： 我们家的孩子马上就要高考了,最近学业特别的繁重,而且感觉孩子也特别的疲惫,所以想孩子学习类吃什么东西会比较好一些呢?
张绍兰
回答时间：2019-09-01
既然孩子已经出现了疲累的状况,这个时候休息是最为关键的,吃东西只是作为一个辅助而已,孩子读书期间学习压力大,期间又是身体发育的重要阶段,应该多注意营养,可以吃牛奶,鸡蛋,香蕉、桂圆、大枣、葵花子、黄花菜、银耳、莲子、黑芝麻、黄豆、花生、新鲜蔬菜、水果等,也可以吃一些营养品,适当锻炼,健脑益智,还能补充营养和提高免疫力,临床益智健脑方面的饮食主要是一些坚果类的食物比如核桃,开心果等,另外就是牛奶,海鱼等食物,