问题描述： 朋友的弟弟平时一直特别喜欢锻炼身体,最近经常性的做一些剧烈运动,今天突然出现后背疼痛的情况,家里人都说是肌肉拉伤了,后背肌肉拉伤该怎么办呢?
当背部肌肉拉伤时,你应该选择在最初的24小时内用毛巾包住小冰块,并对受影响的部位进行冷敷,冷敷可以缓解拉伤引起的肿胀或镇痛,受伤后应特别注意绝对卧床休息,不得来回活动,受伤后48小时内可进行适当的热敷,
何伟文
回答时间：2019-09-01