问题描述： 最近一段时间感觉自己的精神经常不在状态,一直集中不了注意力,联想到了生活和工作,所以想什么东西能安神?
安神建议可以多吃一些核桃,因为和它是非常有营养的,如果有一些人有失眠或者是记性不好,还有神经衰弱的症状的话,每天早上和晚上适当的吃一些核桃是可也可以吃一些荔枝苹果等等,都是有利于安神的,
吴名波
回答时间：2019-09-01