问题描述： 最近感觉自己体质特别的差,而且晚上睡觉的时候也老是的做梦,皮肤也特别的差,朋友说可能缺乏蛋白质,所以想缺乏蛋白质的症状都有哪些?
缺乏蛋白质的话,很有可能会导致皮肤特别容易长皱纹,而且抵抗力也特别的低下会很容易疲劳,脸色也会苍白,严重的话会导致脱发或者是生殖能力下降,在平时一定要多吃一些含蛋白质的食物,比如说牛奶,鸡蛋,鱼肉等等,
胡世春
回答时间：2019-09-01