问题描述： 女朋友最近在我们这边的健身房办了一张健身卡,想要通过健身减肥,但是女朋友最近不好吃饭,健身减肥吃什么?
在做健身减肥之前,可以吃点红萝卜,胡椒,韭菜等等这些食物,能够有效的提高身体的代谢能力,如果肠胃不舒服的人是不能够吃辣椒和胡椒的,在运动过后,一个小时之后才能够吃东西,期间的话,可以适当的补充一些水分,
李小可
回答时间：2019-09-01