问题描述： 快到夏天了,我也想露大长腿、小蛮腰,但是体重不给力,快速减肥,穿好看的小裙子,怎么可以快速减肥?
减肥是一个循序渐进的过程,不能够一味的要求快,重要的是要保证自己的身体健康,首先是要调整自己的饮食习惯,不要吃一些甜食、零食,戒掉饮酒,要多吃一些清淡的食物,不要熬夜,坚持运动,比如每天饭后坚持运动一个小时,
