问题描述： 朋友觉得自己身高很低,找不到女朋友,作为一个男生很自卑,想快速让自己长高,想有什么可以让身高快速增高的秘诀吗?
可以多吃一些含钙的食物,如果人体里边钙物质很多,是会起到的增高效果的,平时要多吃一些豆制品还有奶制品,这样都是可以增加体内的钙物质,也要吃一些动物的内脏来补充铁和铜,也要多做一些运动,
黄文飞
回答时间：2019-09-01