问题描述： 我爱人最近晚上睡觉很早,还总磨牙,自己却不知道,晚上非常影响休息,我非常的苦恼,所以,半夜磨牙怎么治疗?
成人晚上磨牙主要是由于白天过劳累,或者是大脑皮层过度兴奋引起的,平时要注意休息,保持一个乐观的心态,平时适当的进行体育锻炼,要以柔和舒缓的方式为主,比如游泳,跳健身操等,避免吃一些辛辣刺激的食物,
王志强
回答时间：2019-09-01