问题描述： 女程序员,就是整天在电脑面前坐着,大概工作了有六七年了吧,最近感觉腰椎和颈椎都变得十分的不好,动不动就会产生酸痛感,就应该怎么办?
那边大多数和常年换工作,或者是长期坐着,站着保持一个姿势不动,导致肌肉受到慢性的么想而导致的,针对这种病症,如果是轻微的话,建议去进行按摩,针灸来缓解病症,重要的还是改变以后的生活习惯,不能久坐,也不能久站,在工作的间隔之中要及时的活动,
高锡云
回答时间：2019-09-01