总是不大便怎么办?

2019-09-01 女 | 17岁

问题描述：小侄女儿今年刚上初中,他最近告诉我说他老是三四天才会大便一次,而且每次大便都比较困难,总是不大便该怎么办?

回答（2）

唐建兵 回答时间：2019-09-01

便秘的人可以每天起床以后喝一杯温开水,可以清理肠道卫生,早饭是一定要吃的,因为在早上的时候,人的肠胃活动是最活跃的,如果这时候吃早饭是有助于消化的,平时吃东西的时候可以多吃富含粗纤维的食物,这样可以促进肠道蠕动,

吴名波 回答时间：2019-09-01

正常人一般一到两天就会进行一次常规排便,如果超过三天还没有排便的话,就属于便秘的情况了,一般便秘是跟日常饮食有关的,便秘的人往往不爱喝水,不爱吃瓜果蔬菜,他们往往爱吃干燥辛辣的食物,还有一部分人是因为减肥或者其他原因导致每天的进食量都很少,在这种情况下也有可能好几天都不排便,

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