问题描述： 女儿在外地上大学,现在暑假回家了,但是我发现女儿掉头发很厉害,是缺少营养了么,平时饮食就不好,20岁掉头发很厉害怎么办?
唐建兵
回答时间：2019-09-01
对于重度脱发患者来说,心理调节是非常重要的方式,通常应保证心情愉快,长期紧张或情绪紧张,容易使身体气滞肝郁,血气运行不畅,导致毛发营养缺乏和脱发症状,饮食应尽量少吃高油高糖的食物,油腻的食物会加速汗腺和皮脂腺的分泌,阻碍头发的营养供应,从而间接导致脱发,通常你可以吃更多的“黑色食物”,如黑木耳、黑芝麻和黑豆,