问题描述： 我这段时间晚上睡觉时总是在床头放一杯水,因为我发现最近早上起来总是口干口苦还有口臭,刷牙也不管用,这是为什么?
廖元兴
回答时间：2019-09-01
口臭通常是由口腔局部因素和胃肠功能消化不良引起的,口干口苦的原因包括饮食不合理、吃太多辛辣食物和咸味食物、精神压力高、生活不规律、睡眠和休息不足、吸烟和饮酒过度等,清淡饮食,不吃辛辣食物,也不吃咸的食物,晚餐吃得容易消化,只吃六七分饱,养成饭后漱口、睡前刷牙的好习惯,戒烟戒酒,确保充足的睡眠,保持良好的情绪,