儿童不吃饭吃什么有营养?

张月玲 回答时间：2019-09-01

人体营养主要是关于各种营养素的均衡摄入,而不是强调某一种营养素有多强,因此,儿童吃什么都有营养,主要分析正常的饮食结构是否合理,是否有偏食和挑食,例如,一些孩子喜欢吃肉,但少吃蔬菜,所以他们应该强调改善饮食结构,多吃谷类、蔬菜和其他富含膳食纤维的食物,也有一些孩子平时喝的牛奶可能更少,高质量蛋白质和钙的摄入量可能更少,