问题描述： 在准备考试,所以每天都在大幅度的练习,之前练习强度也是很大,但是都没有出现什么情况,最近经常肌肉很疼,肌肉拉伤怎么引起?
如果条件允许,可以适当地进行物理治疗和按摩来放松腹部肌肉,也可以适当地进行热敷来促进局部血液循环和减轻疼痛,如果恢复得不好,注意休息,避免二次紧张,注意饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,补充优质蛋白质,如牛奶,恢复得更快,
唐建兵
回答时间：2019-09-01