问题描述： 今天跟同事说了一下感觉最近湿气比较重,想弄点什么东西来祛湿,然后他就告诉我,可以用薏米跟红豆熬,薏米跟红豆熬水的功效?
女性长期喝薏米和红豆煮粥对身体是有好处的,有一定的补气血的作用,另外还可以多吃些谷物粗粮,红枣枸杞一类,避免吃辛辣刺激以及太油腻的食物,想要减肥,每顿避免吃太多,另外注意加强体育锻炼,增加身体的消耗,
高锡云
回答时间：2019-09-01