腿受伤怎么做有氧运动?

2019-09-01 女 | 29岁

问题描述：出去逛街的时候不小心把腿部给弄受伤了,然后想要做一些有氧运动,最近都在减肥,不想耽误,所以腿受伤怎么做有氧运动?

回答（2）

张绍兰 回答时间：2019-09-01

腿部受伤的话,如果想要做有氧运动的话,可以适当的做一些瑜伽,简单的瑜伽尽量不要做的特别复杂,腿部受伤的话一定要积极的配合医生治疗,尽量不要耽误病情,在治疗期间一定要多注意休息,保持充足的睡眠,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,

魏帅帅 回答时间：2019-09-01

腿受伤,如果想要做有氧运动的话,可以做一些伸展运动,也可以吃过饭之后去散散步,也可以做一些太极拳的运动,手受伤的话一定要多注意休息,尽量不要做特别剧烈的运动,要多养伤,可以多吃一些有营养的食物,比如鸡肉蛋类,鱼类等食物,这些食物都是有利于恢复身体的,

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