问题描述： 我常年从事这个脑力劳动哦你工作,每天都很忙,有的时候晚上还要加班,临行前,我妈老是让我多吃鸡蛋,鸡蛋一周吃几个最好?
营养专家说过,少年和儿童,或者是从事重体力劳动的人群,由于长身体,代谢快,每天也可以吃两到三个鸡蛋,如果有胆固醇含量高,尽量少吃些鸡蛋,否则容易造成肝脏与肾脏的负担平外平时多喝水,多吃些新鲜蔬菜水果,适度锻炼身体,同样可以提高机体抗病力,
