问题描述： 手瘾导致肾虚失眠多梦腰膝酸软遗精频繁,昨天晚上睡觉失眠,躺在床上很累,然后不小心睡着后又遗精了,这个月都六次了,本来刚开始戒恢复的挺好,有一次遗精以后没控住就精关不固了,本来我之前伤的不重,没有这个频遗的话,我可能恢复得挺好,才15,哎,肾虚导致遗精,遗精加重肾虚,恶性循环,
首先遗精是指成年男性在没有性生活，或是没有手淫等情况下，每个月出现1-2次精满而溢，往往伴有性梦现象，这种叫生理性遗精。如果遗精的次数过多，比如一个月超过2-3次以上，同时伴有遗精后出现腰酸、精神疲惫，身体不适等等一些问题的时候，叫病理性遗精。病理性遗精经常发生在如下情况下：1、经常会出现夜晚盖的被子过厚，或者是久坐、辛辣刺激食物、泌尿系感染诱发的前列腺炎，会导致这种病理性遗精的发生；2、性生活不规律过于频繁或手淫次数过多，也容易导致这种病理性遗精发生。所以男性朋友们平时应该节制手淫，保持性生活有规律，另外适当的节制辛辣刺激性食物的摄入，少饮酒，减少长时间的久坐，保持规律的性生活，可以有助于预防这种病理性遗精的发生。偶尔出现遗精大可不必紧张，如果过于频繁的出现遗精，则需要到正规医院在医生指导下进行诊断和治疗。
2019-08-31首先考虑手淫过多导致体力消耗大，会影响日常生活，疲惫乏累，可以伴有失眠，阳痿早泄，性功能障碍所以建议平时避免手淫，多进行户外活动，多吃优质蛋白，新鲜蔬菜水果，微量元素的摄入等，提高自身免疫力，建议应该戒掉手淫，避免引起日后性生活不和谐，
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