问题描述： 为了减肥没少尝试方法走完路,外涂内服以及贴肚脐的减肥方式几乎都尝试了,但是减肥效果一点都没有,反而让腿和肚子越来越粗,快速瘦肚子和腿的方法有哪些?
高福玲
回答时间：2019-08-31
每天早起一杯淡盐水有很好的清肠排毒的效果,对于减肥瘦肚子的效果也很明显,不过要注意的是,不要喝完盐水马上就喝牛奶,休息两三分钟再喝牛奶,这样较利于通便,早上第一碗汤——银耳枸杞百合汤,早上起来空腹喝一碗煲了一宿的汤,如银耳、枸杞和百合,早起空腹喝完,不到十秒钟就有便意,专家认为,这种方法不但可以唤醒沉睡了一宿的肠胃,还会促进它们积极蠕动,加速新陈代谢,从而促进体内废物排出,