产后七个月可以跑步吗会造成子宫脱垂和盆底肌松弛吗

赵雅 回答时间：2019-08-31

你好，，你现在产后7个月了，一般产后42天生殖器官都恢复到正常的解剖位置了，做健身运动都可以了，比如慢跑，瑜伽等等
建议：刚开始锻炼身体，不建议做太剧烈的运动。锻炼时间不要太久，要循序渐进，量力而行。以免出汗太多，因造成身体的透支。

李娜 回答时间：2019-08-31

您好：产后七个月跑步的话是锻炼身体。一般是不会造成子宫脱垂和盆底肌松弛的。
建议：建议您同时要做盆底肌收缩肌肉的操。来增强子宫收缩和盆底肌的锻炼，避免以后尿失禁的可能。
以上是对“产后七个月可以跑步吗会造成子宫脱垂和”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

汪琳琳 回答时间：2019-08-31

你好，产后七个月可以跑步的，如果产后检查身体恢复正常，不会造成子宫脱垂的。
一般产后42天就要复查产后身体恢复情况，如果盆底肌恢复不良，可以做康复治疗。产后也要注意锻炼身体。

陈凤怡 回答时间：2019-08-31

你好！很高兴为你回答问题。产后七个月了，可以上跑步机跑步了。但运动量一定要顺序增加，跑步不会增加盆底肌肉松弛和子宫脱垂的，反而有预防作用，在平时的日常生活中，不要持重物，不要干重活，最好不要下蹲着干活，保持大便通畅，多做提肛运动。